nước ép cần tây là thức uống được nhiều chị em tin dùng trong việc giảm cân cũng như chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. cùng vào bếp cùng chúng tôi và thử ngay 3 cách làm nước ép cần tây nhé!

Cách làm nước ép cần tây

Thành phẩm
 - Nguyên liệu bên dưới dành cho 2 người.- Thời gian thực hiện: 20 phút.  
 

Chuẩn bị nguyên liệu 

  • Cần tây 200 gram
  • Mật ong 1 muỗng cà phê
  • Dụng cụ: Máy ép trái cây, ly cốc, thìa,...
nguyên liệu chính làm nước ép cần tây

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây rửa sạch, cắt khúc và để ráo nước.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Ép rau

Cho cần tây đã sơ chế vào máy ép lấy nước, bỏ bã.

ép rau

Bước 3: Pha chế

Đổ nước ép cần tây ra ly, thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào, khuấy đều.

pha chế

Thành phẩm

Bạn có thể cho thêm vài viên đá hoặc cho nước vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Thành phẩm
Mẹo chọn và bảo quản cần tây: Chọn những cây cần tây có màu lá xanh, đảm bảo rằng các cọng cần tây vẫn còn nguyên vẹn, không bị dập nát.  Để bảo quản trong tủ lạnh bạn cần bọc cần tây trong một hộp kín hoặc bọc trong một túi nhựa, vải ẩm. 
 

Nước chanh cần tây

Nước chanh cần tây
- Nguyên liệu bên dưới dành cho 2 - 3 người.- Thời gian thực hiện: 20 phút. 

Chuẩn bị nguyên liệu 

  • Chanh 1 trái
  • Cần tây 500 gram
  • Mật ong 1 muỗng canh
  • Dụng cụ: Máy xay sinh tố, rây, ly cốc, thìa,...
nguyên liệu làm nước chanh cần tây

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây mua về rửa sạch rồi đem cắt khúc, để ráo nước. Chanh vắt lấy nước.

sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Xay và lọc cần tây

Cho cần tây, nước cho vào máy sinh tố xay nhuyễn, lược lấy nước cho vào âu rồi hòa chung với nước cốt chanh và mật ong.

Xay và lọc cần tây

Thành phẩm

Cho đá lạnh vào ly cùng vài lát chanh. Sau đó đổ nước chanh cần tây vào là hoàn tất.

Thành phẩm
Mẹo bảo quản nước ép tại nhà hiệu quả:

- Nếu bạn muốn bảo quản dưới 24 tiếng thì có thể cho nước ép vào ngăn mát của tủ lạnh. Nên sử dụng ngay sau khi ép để giữ được hàm lượng dinh dưỡng của nước ép. 

- Dụng cụ chứa nước ép: Nếu bạn sử dụng dụng cụ không sạch, không kín... thì dễ khiến quá trình hư hỏng diễn ra nhanh hơn rất nhiều. Cách tốt nhất đó là sử dụng chai, lọ thủy tinh được khử trùng bằng cách tráng qua nước sôi.

Nước ép cần tây táo xanh

Nước ép cần tây táo xanh
- Nguyên liệu bên dưới dành cho 2 - 3 người.

- Thời gian thực hiện: 20 phút.

Chuẩn bị nguyên liệu 

  • Cần tây 200 gram
  • Táo 1 trái
  • Thơm 1/2 trái
  • Gừng 1/2 củ
  • Dụng cụ: Máy ép trái cây, rây, ly cốc, thìa,...
Nguyên liệu chính làm lước ép cần tây táo xanh

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, thơm cắt miếng, gừng gọt vỏ.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 2: Ép các nguyên liệu

Cho lần lượt cần tây, táo, thơm, gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.

Ép các nguyên liệu

Thành phẩm

Sau khi hoàn tất, bạn cho nước ép ra ly, thêm đá viên vào và thưởng thức.

Nước ép cần tây táo xanh
 

Trên đây là thông tin về 3 cách làm nước ép cần tây giữ dáng như siêu mẫu mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết.

Theo VnExpress