3 món sinh tố giải khát cực đã trị ngừa mụn hiệu quả trong ngày hè oi bức

Sinh tố chanh đu đủ

Nguyên liệu và dụng cụ:

- 1/4 quả đủ đủ chín 

- 1/2 quả chanh 

- 100 ml nước 

- Đá viên

- Máy xay sinh tố, ly, muỗng...

Cách thực hiện: 

Bước 1: Đu đủ gọt vỏ bỏ hạt. Chanh vắt lấy nước cốt bỏ hạt. 

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. 

Lưu ý: Bạn nên chọn đu đủ chín để thức uống thơm ngon hơn. 

Với món sinh tố chanh đu đủ sẽ giúp giảm tiết dầu thừa trên mặt, tiêu viêm trị sẹo thâm sau mụn, thải độc và lợi tiểu. 

Sinh tố dâu tây dưa leo

Nguyên liệu và dụng cụ:

- 1/2 trái dưa leo 

- 400g dâu tây 

- 240 ml sữa hạnh nhân 

- Vài viên đá nhỏ

- 2 muỗng cà phê mật ong (có thể tăng giảm tuỳ khẩu vị)

- Dao, thớt, máy xay sinh tố, ly...

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch và cắt nhỏ dâu tây. Dưa leo bỏ ruột cắt nhỏ. 

Bước 2: Xay nhuyễn các nguyên liệu cùng mật ong và đá viên (số lượng đá cho vào tuỳ thích).

Dâu tây có công dụng làm dịu da, cho làn da trắng hồng khi kết hợp với dưa leo có tác dụng mát da, giảm nếp nhăn, mật ong có công dụng trị vết thâm hiệu quả, sẹo mụn. Uống loại sinh tố này thường xuyên bạn vừa có vóc dáng cân đối lại ngừa mụn hiệu quả đấy. 

Sinh tố kiwi sữa chua

Nguyên liệu và dụng cụ:

- 4 trái kiwi 

- 1 hủ sữa chua 

- 2 muỗng cà phê mật ong (có thể tăng giảm tuỳ khẩu vị)

- 1 ít đá viên

- Máy xanh sinh tố, ly, dao, thớt...

Cách thực hiện: 

Bước 1: Kiwi gọt vỏ cắt nhỏ rồi cho vào máy xay.

Bước 2: Thêm sữa chua, mật ong và 1 ít đá viên (số lượng đá cho tuỳ thích) rồi xay mịn nhuyễn các nguyên liệu. 

Trong kiwi có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, protein,… có tác dụng giảm mỡ, làm đẹp da,chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngừa mụn hiệu quả. 

Với 3 loại sinh tố kể trên bạn có thể tha hồ giải khát trong những ngày hè mà không còn lo vấn đề về mụn nữa. Chúc các bạn thành công!