bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng, nó giúp cho bạn cung cấp năng lượng cho hoạt động cả ngày, đồng thời bù lại năng lượng sau một đêm đi ngủ. tuy nhiên, không phải ăn sáng bằng thức ăn nào cũng tốt, cùng điểm qua vài thực phẩm sẽ gây hại cho cơ thể bạn nếu dùng vào bữa sáng.
Mỗi buổi sáng thức dậy, được cùng nhau thưởng thức món ăn ngon để bắt đầu một ngày mới nhiều năng lượng là điều hết sức cần thiết. Góc ăn sáng được tận dụng khoảng diện tích nhỏ nhưng vẫn đủ mang lại tiện ích, sự vui vẻ cho mọi người.
Nếu buổi sáng bạn không dậy được sớm mà vẫn muốn có một bữa sáng ngon miệng thì hãy làm món yến mạch trộn với 5 công thức dưới đây luân phiên cho các ngày trong tuần nhé!