Chị em muốn có làn da căng mọng mịn màng trong mùa đông phải tham khảo ngay công thức đồ uống này!

Thời tiết bước vào mùa hanh khô, làn da của chúng ta dễ bị thiếu nước dẫn tới tình trạng da khô, bong tróc. Lúc này bạn cần bổ sung nước và vitamin cho làn da. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc thì việc bổ sung dinh dưỡng cho làn da cực kỳ quan trọng. Món sữa hạt giàu năng lượng và dinh dưỡng này sẽ là giải pháp tuyệt vời cho bạn.

Nguyên liệu:

50g bí đỏ đã gọt vỏ

50g hạt óc chó

10g nấm tuyết 

10g đường phèn

1 lít nước

Cách làm:

Đầu tiên, bạn ngâm nấm tuyết cho nở sau đó rửa sạch. 

Lưu ý: để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn chỉ nên ngâm nấm tuyết khoảng 30 phút và dùng luôn, không nên ngâm quá lâu vì sẽ có thể sinh ra độc tố aflatoxin, sau khi ăn phải độc tố này dễ dẫn đến xơ hóa, cứng mô gan, thậm chí gây thoái hóa tế bào gan, trường hợp nặng gan có thể bị ung thư.

Sau đó cho tất cả nguyên liệu gồm bí đỏ, nấm tuyết, hạt óc chó, nước vào máy nấu sữa hạt, trừ đường phèn. 

Nấu khoảng 5 phút thì tạm dừng máy, thả đường phèn vào và để máy tiếp tục nấu cho tới khi hoàn thành quy trình. 

Máy sau khi xay xong sẽ được hỗn hợp mịn mượt. Nếu không có máy làm sữa hạt bạn có thể xay nhuyễn các nguyên liệu với máy xay sinh tố sau đó cho vào nồi đun cùng đường phèn. Nếu bạn đang ăn kiêng và không thích ngọt thì có thể bỏ qua nguyên liệu là đường phèn nhé!

 Đổ sữa ra cốc và thưởng thức thôi. 

Chúc bạn ngon miệng với món đồ uống này nhé!