Dưa leo và những công dụng trên cả tuyệt vời

Dưa leo từ lâu đã được sử dụng như một nguyên liệu tự nhiên tăng màu sắc và hương vị cho bữa ăn hàng ngày. Một số chị em phụ nữ cũng sử dụng dưa leo như một liệu pháp để làm da trở nên sáng và mịn hơn. Thế nhưng, dưa leo còn có nhiều công dụng tuyệt diệu khác mà không phải ai cũng biết.

Tác dụng giữ cho cơ thể đủ nước

Nước chiếm 96 % trong dưa leo, hơn thế nữa, nước từ quả đưa leo chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn nước bình thường hay các nguồn nước tự nhiên khác. Nếu bạn cảm thấy cơ thể thiếu nước hoặc khát nước thì có thể sử dụng một vài lát dưa leo để làm dịu cơn khát và bổ sung nước cho cơ thể. Dưa leo còn giúp cơ thể thải ra ngoài các độc tố, việc ăn một vài lát dưa leo trước khi đi ngủ cũng mang lại cảm giác dễ chịu và đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn.

Chống oxy hóa

Dưa leo chứa nhiều vitamin A, B, C tăng cường khả năng miễn dịch và thanh lọc cơ thể. Dưa leo có thể cung cấp khoảng 10% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, vì vậy việc cho thêm một ít dưa leo vào món trộn hay món sinh tố hằng ngày cũng giúp cơ thể bạn trở nên tươi trẻ và sảng khoái hơn.

Làm mờ vết sạm cho nắng

Vỏ dưa leo còn được sử dụng như một cách làm mờ vết sạm đen do nắng và bụi bẩn. Vỏ dưa leo có tác dụng kích thích da nhẹ và làm mờ các vùng tối trên da như công dụng thường thấy của nha đam. Bên cạnh đó, dưa leo cũng làm mát và làm dịu các vết bỏng nhẹ trên da, tạo cảm giác dễ chịu và cho hiệu quả lành tính cao.

Giúp cơ thể thư giãn

Dưa leo được dùng để tăng cường chức năng da, một lát dưa leo để trong tủ lạnh có thể sử dụng làm công cụ mát xa hiệu quả nhờ tác dụng lưu thông mạch máu và thư giãn các dây thần kinh. Ngoài ra, dưa leo cũng làm mềm tóc và móng tay, giúp tóc bạn sáng bóng và móng trở nên khỏe hơn.

Bạn cũng có thể làm tự mình chế biến mặt nạ dưa leo bằng cách sử dụng ½ quả dưa leo và 1 muỗng canh sữa chua. Dưa leo xay nhuyễn trộn với sữa chua, dùng hỗn hợp mát xa nhẹ trên mặt khoảng 15 phút, rửa lại bằng nước sạch, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt bởi làn da được bổ sung dưỡng chất và làm sạch một cách tự nhiên.

Giảm quầng thâm dưới mắt

Các axit ascorbric tự nhiên có trong dưa leo, cũng như lượng nước trong dưa leo cao có thể hỗ trợ việc giảm thâm quầng mí mắt. Để cải thiện làn da thâm quầng ở mí mắt, bạn có thể dùng hai lát cắt dưa leo dày và đặt chúng lên mắt từ 10- 15 phút.

Hỗ trợ giảm cân

Dưa leo là một món ăn có chứa hàm lượng cholesterol rất thấp, không chỉ vậy, việc sử dụng dưa leo cũng có tác dụng làm giảm lượng đường trong cơ thể và giúp cơ thể giảm cân hiệu quả hơn.

Làm sạch miệng

Dưa leo có chứa những chất quang hóa, giúp tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng và giúp bạn có một hơi thở thơm mát hơn. Thật đơn giản, bạn chỉ cần ngậm một miếng dưa leo trong vòm miệng 30 giây để làm sạch vòm miệng và lưỡi mỗi ngày.

Hỗ trợ nhiều chức năng của cơ thể

Dưa leo chứa nhiều canxi và kali, có tác dụng điều hòa huyết áp cơ thể, điều hòa axit uric và phòng chống các bệnh như sỏi thận, tiểu đường,... Bên cạnh đó, dưa leo còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cơ thể chống lại các triệu chứng ợ chua, viêm dạ dày, loét dạ dày,...

Giảm các cơn đau cơ, đau khớp

Các vitamin và dưỡng chất có trong dưa leo là một trong những chất có tác dụng mạnh mẽ trong việc phòng và chống lại các cơn đau cơ, đau khớp thường gặp phải ở người già hay người lao động trong thời gian dài.

Sử dụng như một loại nước uống

Dưa leo thường được dùng như một món trộn trong các buổi ăn, bạn cũng có thể làm nước dưa leo để sử dụng hàng ngày bằng cách ép lấy nước hay đơn giãn hơn bạn cũng có thể chuẩn bị những lát dưa leo nhỏ và thêm nước tinh khiết vào, sau đó bảo quản trong tủ lạnh và có thể sử dụng bất cứ lúc nào cần thiết. Bạn cũng có thể kết hợp dưa leo và những thực phẩm tươi mát khác bạc hà hay chanh tươi theo sở thích riêng của mình để bảo vệ sức khỏe và làm cơ thể thêm đẹp và tươi trẻ hơn.

Dưa leo không phải là một loại thực phẩm khó tìm, vậy mà công dụng của dưa leo thì thật là ngoài sức tưởng tượng phải không các bạn. Các bạn nghĩ sao về những điều DienmayXANH.com vừa chia sẻ, hãy bình luận ngay bên dưới nhé!

Theo “10 Amazing Benefits of Cucumbers You May Not Know” - lifehack.org