Sắp đến ngày dự sinh, bạn có thể rất lo lắng, đặc biệt nếu là người sợ đau. Vì vậy, hãy tìm hiểu trước các giai đoạn của quá trình sinh nở để sẵn sàng vượt qua nó.
Trong quá trình chuyển dạ, mẹ bầu thường rất lo lắng và căng thẳng nhưng điều này sẽ khiến bạn càng khó thở và mệt mỏi hơn. Hít thở và thư giãn khi chuyển dạ đúng cách được xem là liệu pháp hiệu nghiệm giúp mẹ bầu phần nào giảm đau khi chuyển dạ đấy.
Bạn sắp vượt cạn và nghe nhiều người mô tả về cơn đau banh da xẻ thịt khi sinh nên rất lo lắng. Thế nên, bạn rất muốn biết về các vấn đề xoay quanh việc giảm đau khi sinh bằng phương pháp gây tê ngoài màng cứng?