MỚI NHẤT
MẸO VẶT HAY
5 chấn thương đầu gối khi đá bóng phổ biến nhất hiện nay
Bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng tiềm ẩn nguy cơ gặp chấn thương. Hiển nhiên, chơi đá bóng cũng không phải là ngoại lệ. Trong đó, chấn thương đầu gối khi đá bóng là tình huống phổ biến nhất.
Các tư thế yoga đơn giản giúp dễ “lên đỉnh”
Giảm cân - 13:29 | 16/01Yoga cũng có tác dụng tương tự như Karma Sutra trong việc giúp tăng cường sức bền, sức chịu đựng, sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng kiểm soát cơ bắp toàn bộ cơ thể, bao gồm lưng, bụng và háng. Đồng thời yoga cũng giúp cải thiện sự tự tin, nhạy cảm, và khả năng nhận thức. Một tác dụng thú vị khác nữa là tập yoga thường xuyên sẽ cải thiện đời sống tình dục của bạn.
Bạn biết gì về máu?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Máu là mô lỏng lưu thông trong hệ thống tuần hoàn, được tạo thành từ thành phần hữu hình là huyết tương và các tế bào (hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu).
Ăn kiêng giảm cân như thế nào mới hiệu quả?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Khi lên kế hoạch ăn kiêng giảm cân một cách lành mạnh, bạn không những sẽ cải thiện được vóc dáng mà còn tăng cường sức khỏe nữa đấy.
Bạn nên ăn gì để tăng kích thước vòng 3?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Để tăng kích thước vòng 3, bạn tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm phù hợp.
Bạn nên chọn chế độ ăn kiêng low carb hay low fat?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Bạn đang băn khoăn về việc lựa chọn chế độ ăn kiêng low carb hay low fat để giảm cân hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra một câu trả lời đáng kinh ngạc đấy!
9 điều kinh hoàng xảy ra nếu bạn không uống đủ nước khi tập thể dục
Giảm cân - 13:29 | 16/01Khi mải mê tập thể dục, bạn có thể sẽ quên mất việc uống nước mà chẳng hề biết rằng điều này về lâu dài sẽ có hại cả sức khỏe lẫn sắc đẹp! Vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không uống đủ nước khi tập thể dục?
5 nguy cơ tiềm ẩn trong thảm tập yoga bạn nên biết
Giảm cân - 13:29 | 16/01Yoga là những bài tập giúp bạn mang lại sự dẻo dai cho cơ thể và cảm giác bình an trong tâm hồn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần lưu ý các nguy cơ tiềm ẩn trong thảm tập yoga để tránh gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe nhé!
8 loại hạt giúp giảm cân bạn nên ăn
Giảm cân - 13:29 | 16/01Bạn nghĩ rằng các loại hạt ngũ cốc chứa carbohydrate có thể gây tăng cân nên thường tránh tất cả các loại hạt và ngũ cốc? Thật ra, có nhiều loại hạt giúp giảm cân bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn duy trì vóc dáng thon gọn đấy!
Bạn nên ăn gì để xây dựng cơ bắp?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Bên cạnh một kế hoạch luyện tập hợp lý, chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp bạn xây dựng cơ bắp chắc khỏe và đạt được mục tiêu như mong muốn.
7 loại bột protein giúp bạn xây dựng cơ bắp
Giảm cân - 13:29 | 16/01Protein là chất không thể thiếu cho cơ bắp và cơ thể bạn. Việc sử dụng bột protein không những tiện lợi, nhanh chóng mà còn giúp bạn đáp ứng được đủ nhu cầu protein mỗi ngày.
Bí quyết giúp ăn nhiều mà không tăng cân vào dịp Tết
Giảm cân - 13:29 | 16/01Lễ Tết là thời điểm mà hầu hết chúng ta sẽ có một kỳ nghỉ dài ngày cùng những bữa tiệc linh đình, những bữa cơm gia đình đầm ấm với vô vàn món ngon. Thế nên đối với nhiều người, nhất là phái nữ, việc làm thế nào để ăn nhiều mà không tăng cân vào dịp Tết là mối quan tâm hàng đầu.
Dùng hạt chia có giảm cân như tin đồn không?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Dùng hạt chia có giảm cân không là câu hỏi nhiều cô nàng quan tâm khi thấy ngày càng xuất hiện những chia sẻ về cách thức giảm cân này từ nhiều beauty blogger. Bạn hãy cùng tìm hiểu thêm về hạt chia và thực hư tin đồn về cách giảm cân bằng hạt chia nhé!
20 điều khiến bạn mập lên trong thời gian ngắn
Giảm cân - 13:29 | 16/01Nhiều thói quen quen thuộc có thể phá vỡ kế hoạch giảm cân, thậm chí còn khiến bạn mập lên trong thời gian ngắn. Vậy những thói quen âm thầm nào khiến bạn khó giảm cân?
10 điều khiến bạn trở thành người béo phì
Giảm cân - 13:29 | 16/01Thừa cân béo phì hay còn gọi là bệnh béo phì là nguyên nhân khiến bạn dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp… Vậy bạn cần làm gì để không trở thành người béo phì đây?![[Dáng đẹp] Uống nước khổ qua có giảm cân không?](https://image.meovathay.vn/upload/2020/12/27/20/-dang-dep-uong-nuoc-kho-qua-co-giam-can-khong.jpg)
[Dáng đẹp] Uống nước khổ qua có giảm cân không?
Giảm cân - 13:29 | 16/01Tác dụng của khổ qua rất đa dạng, từ giúp giảm cholesterol tới giảm đường huyết, nên đây là nguyên liệu thường thấy trong các món ăn và đồ uống. Thế nhưng, liệu uống nước ép khổ qua có giảm cân không?
Giảm cân bằng dứa chẳng cần lo lắng!
Giảm cân - 13:29 | 16/01Nhiều nàng truyền tai nhau bí quyết ăn dứa giảm cân, song không phải ai áp dụng cũng thành công. Thậm chí, bạn còn có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe đáng lo ngại nếu ăn dứa sai cách như ợ nóng, nổi mề đay, sảy thai…
6 nguyên nhân khiến bạn ăn hoài không mập
Giảm cân - 13:29 | 16/01Bạn băn khoăn không biết nguyên nhân tại sao ăn hoài không mập trong khi nhiều người chỉ “hít thở không khí thôi cũng tăng cân”? Đối với những người có thể trạng gầy, mục tiêu tăng cân để trông đầy đặn hơn quả thật cũng khó như một bài toán hóc búa!
![[Dáng đẹp] Uống nước khổ qua có giảm cân không?](https://image.meovathay.vn/upload/2020/12/27/250x156/-dang-dep-uong-nuoc-kho-qua-co-giam-can-khong.jpg)
