mỗi khi nhắc đến giảm hay tăng cân, bạn thường nghe đến thông số calories. vậy calories là gì? cơ thể chúng ta cần bao nhiêu mỗi ngày và cách cân bằng lượng calo trong cuộc sống ra sao? hãy cùng bếp chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây!
giảm cân là mong muốn của hầu hết các chị em để có một vóc dáng đẹp, tuy nhiên không phải ai cũng có kiến thức đúng về quá trình này. cùng chúng tôi tìm hiểu ngay các mẹo nhận biết sai lầm trong ăn uống khiến bạn không thể giảm cân nhé!
tết sắp đến nhưng bạn không có cách nào mặc vừa chiếc áo dài xinh đẹp mà mình đã chuẩn bị mấy tháng trước? đừng lo lắng, hãy áp dụng ngay các mẹo giảm mỡ bụng ở đây, đảm bảo bạn không chỉ mặc vừa áo dài mà dáng người còn cực thon gọn, xinh tươi nhé.