để có một thân hình đẹp thì nỗ lực luyện tập là một yếu tố không thể thiếu. ngay cả những ai có vóc dáng “trời phú” thì việc duy trì thân hình chuẩn đó với những bài tập thể dục mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng. nào, cùng chúng tôi thực hiện những động tác đơn giản để sở hữu một vóc dáng như mơ nhé.