chế độ giảm cân khắc khổ và thiếu khoa học không những chẳng mang lại cân nặng mong muốn, mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. 10 bí quyết giảm cân sau đây sẽ giúp bạn giảm cân thật nhẹ nhàng, hiệu quả.
Trong thực đơn của mình, ca sĩ Tóc Tiên thường xuyên lựa chọn quinoa (diêm mạch). Cùng tìm hiểu cách ăn loại nguyên liệu này sao cho đúng các chị em nhé!