Có một loại rau rẻ vô cùng, chợ nào cũng có mà làm ra được bao nhiêu món đồ uống ngon cho mùa hè

Rau má là loại rau mọc ở khu vực bờ đầm, bờ ruộng… chốn làng quê. Loại rau dễ mọc, dễ trồng này tuy dung dị nhưng lại có khả năng giải nhiệt cực tốt. Vì thế các loại đồ uống làm từ rau má cũng đã ra đời và được rất nhiều người yêu thích.

Các loại đồ uống làm từ rau má vừa thanh mát lại bổ dưỡng, nhiều vitamin, giải nhiệt cơ thể rất tốt. Vì vậy trong những ngày hè nắng nóng bạn hãy làm đồ uống từ rau má để bồi bổ sức khỏe cho cả nhà nhé!

Sinh tố rau má cốt dừa

Nguyên liệu: 200g rau má, 1 thìa sữa đặc, 2 thìa đường, 100ml nước lọc, 30g nước cốt dừa, 1 xíu muối.

Rau má đậu xanh

Nguyên liệu: 300g rau má, 100g đậu xanh cà vỏ, 1 lít nước lọc, 100g đường phèn, 1/3 thìa cà phê muối.

Rau má sữa dừa

Nguyên liệu: 250g rau má, 1 lít nước lọc, 60g đậu xanh bóc vỏ, 15g đường cát, 50ml nước dừa, 50ml sữa đặc, 100ml nước cốt dừa.

Rau má nha đam

Nguyên liệu: 200g rau má, 100g nha đam, một ít muối, mật ong, đá viên