Mỡ bụng giảm đến "hết hồn" chỉ với món đồ uống đơn giản thay thế bữa sáng mỗi ngày

Nguyên liệu:

90g yến mạch

1 lít nước lọc

5ml vani nguyên chất

15ml mật ong

Cách làm:

Đổ yến mạch vào máy xay sinh tố.

Thêm nước lọc vào.

Thêm vani và mật ong vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp.

Lọc sữa yến mạch qua một cái khăn và rây lọc là xong. Đổ sữa yến mạch vào lọ rồi đóng nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi uống thì lắc hoặc khuấy đều sữa là xong.

Thành phẩm:

Nếu bạn nghĩ làm sữa yến mạch khá cầu kỳ và phức tạp thì hãy thử nghĩ lại xem nhé. Với cách làm sữa yến mạch đơn giản trên đây, chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một thức uống ngon miệng và còn góp phần đánh tan mỡ bụng hiệu quả đấy.

Món sữa yến mạch sau khi chế biến bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh 5-6 ngày đấy. Vì thế bạn hãy làm món sữa này vào cuối tuần và để sử dụng cho các buổi sáng những ngày trong tuần nhé.

Chúc bạn làm được những ly sữa yến mạch thật ngon nhé!