Có món sinh tố "thần thánh" vừa giúp da mịn tóc suôn lại nâng cao sức khỏe, hội chị em nhất định không thể bỏ qua!

Nguyên liệu:

1 chén xoài thái nhỏ đông lạnh

1 quả chuối đông lạnh

1 chén bí ngòi thái lát hấp chín sau đó làm đông lạnh

2 lá rau kale (cải xoăn)

2 quả chà là

1 mẩu gừng tươi

½ quả chanh

360ml sữa yến mạch không đường hoặc sữa hạt khác

120ml nước lọc

Cách làm:

Cho xoài vào máy xay sinh tố sau đó thêm chuối và bí ngòi vào, tiếp đó bỏ hạt chà là rồi cho chà là vào chung.

Thêm nước ép nửa quả chanh rồi thêm gừng, rau kale vào.

Đổ sữa yến mạch và nước lọc vào sau đó đậy nắp máy xay sinh tố lại.

Xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ ra ly là xong.

Thành phẩm:

Chỉ là món sinh tố rau quả quen thuộc nhưng nếu bạn thêm một chút gừng vào sẽ giúp cho thức uống thơm hơn mà còn có tác dụng phòng tránh cúm khi thời tiết chuyển mùa. Trong công thức trên sử dụng rau quả đông lạnh để giải nhiệt, nhưng bạn cũng có thể dùng trực tiếp rau quả này mà không cần làm đông lạnh nhé.