MỚI NHẤT
MẸO VẶT HAY
những ngày thời tiết thay đổi thất thường dễ khiến chúng ta bị cảm cúm, đau đầu và mệt mỏi. chính vì vậy, việc bổ sung một tách trà quế mật ong mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng là thật sự cần thiết. vào bếp ngay cùng chúng tôi để thực hiện ngay thức uống thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!
Lợi ích của trà quế đến sức khoẻ con người:
Quế không chỉ là loại thực phẩm tự nhiên mà quế còn được xem là một loại dược phẩm được sử dụng trong y học. Trà quế không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ mà còn có tác dụng trong làm đẹp. Cụ thể như sau:
- Quế là loại gia vị giàu chất oxy hóa, giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
- Chứa các hợp chất tốt cho tim mạch và làm giảm lượng cholesterol có hại trong máu.
- Giúp giảm lượng đường trong máu và kháng insulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Ngăn ngừa sâu răng và làm giảm các tình trạng sưng nướu.
- Trà quế có thể giúp giảm lượng máu chảy, cũng như các triệu chứng đau bụng, buồn nôn trong chu kỳ kinh nguyệt.
- Giúp cải thiện trí nhớ và thúc đẩy chức năng hoạt động của não bộ.
- Ngoài ra, trà quế còn có tác dụng làm đẹp da, giúp cơ thể sản sinh ra nhiều collagen và hỗ trợ làm giảm mụn trứng cá hiệu quả.
Tham khảo nguồn: 12 Impressive Health Benefits of Cinnamon Tea (Tiếng Anh)
Cách làm trà quế mật ong thơm ngon đơn giản
- Thời gian thực hiện: 7 phút
- Nguyên liệu chuẩn bị cho 1 ly trà
Nguyên liệu và dụng cụ làm trà quế mật ong
- Bột quế 1 muỗng cà phê
- Mật ong 1 muỗng cà phê
- Nước 100 ml
- Chanh 1 trái
Dụng cụ: Ly, nồi, bếp,...
Các bước thực hiện trà quế mật ong
Bước 1: Nấu trà
Cho vào nồi 100ml nước, sau đó bắc lên bếp đun sôi rồi cho 1 muỗng bột quế vào và khuấy đều.
Nấu trong vòng 2 - 3 phút thì tắt bếp.
Bước 2: Pha trà
Rây lược nước bột quế vào ly thủy tinh. Sau đó cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy đều.
Để mùi vị thơm hơn, bạn có thể cho vào một vài lát chanh và thưởng thức.
Thành phẩm
Trà quế mật ong nóng ấm có mùi thơm từ quế và vị ngọt thanh từ mật ong. Dùng vào mỗi buổi sáng rất tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
Cách bảo quản quế và mật ong đúng cách:
- Để bảo quản quế được lâu, bạn nên xay nhuyễn chúng thành bột. Tuy nhiên, trong quá trình xay, bạn phải giữ cho bột quế luôn khô ráo, nếu bị ẩm chúng sẽ rất khó bảo quản lâu. Sau đó cho vào lọ đậy kín. Thời gian lý tưởng để bảo quản bột quế trong khoảng 3 - 4 tuần, nếu để lâu sẽ làm giảm công dụng và chất lượng của bột.
- Để bảo quản mật ong: Bạn nên cho chúng vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và bảo quản ở nhiệt độ phòng. Không nên bảo quản trong tủ lạnh vì nhiệt độ lạnh sẽ làm tăng quá trình kết tinh của mật ong, lâu dần sẽ làm giảm chất lượng của mật ong.
- Nên dùng trà quế vào buổi sáng để giúp phát huy tối đa công dụng của trà quế.
Trên đây là thông tin về cách làm trà quế mật ong mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào, hãy để bình luận ở bên dưới nhé!
