Sau một thời gian cố gắng ăn kiêng giảm cân thành công, bạn có thể thất vọng khi thấy mình tăng ký lại như cũ. Vòng tròn giảm cân rồi lại tăng cân này được gọi là hiệu ứng yoyo, một hiệu ứng ảnh hưởng tới sức khỏe rất lớn.
với nhiều chị em, việc giảm cân là cả một quá trình gian nan và tốn nhiều thời gian cùng phương pháp hợp lí. sau đây, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn mẹo giảm cân hiệu quả với 7 chế độ ăn kiêng giảm cân chuẩn nhất.
Chị em sẽ không còn phải rớt nước mắt trong thèm thuồng, bấm bụng nhịn ăn nhìn người người thưởng thức bánh Trung thu nữa. Giờ đã có cả công thức làm bánh Trung thu ăn kiêng cho chúng ta rồi.
Chị Xuân Uyên đã kiên trì theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn được 2 năm. Giờ đây chị cảm thấy tự tin vì có một cơ thể hoàn mỹ, 1 sức khỏe dẻo dai và những đêm dài say giấc nồng.
Chỉ với vài phút sử dụng lò vi sóng, bạn sẽ có món bắp cải trộn thịt gà không sử dụng dầu mỡ nên sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn như ý muốn nhưng vẫn ngon và đủ chất.