ăn chay là một phương pháp dinh dưỡng không mới nhưng ngày càng được nhiều người ưa chuộng bởi sự lành mạnh mà các thực phẩm chay mang lại cho sức khỏe. tuy nhiên, có không ít trường hợp ăn chay không đúng cách dẫn đến suy nhược, kiệt sức. vậy làm cách nào để ăn chay mà vẫn luôn khỏe mạnh? hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn nghệ thuật ăn chay có thể khiến bạn ngạc nhiên.