để có được một làn da trắng đẹp, tự nhiên, ngoài yếu tố di truyền thì chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất. bạn cần phải tránh những loại thực phẩm sau đây để bảo vệ làn da của mình.
nhiều người nghĩ vỏ của trái cây, rau củ thường không ăn được. tuy nhiên, chính vỏ lại là nơi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hơn cả phần thịt. điển hình là những loại vỏ dưới đây.
một trong những chất quan trọng có trong thịt gà chính là protein, thịt gà có hàm lượng protein cao, đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể. protein có trong thịt gà giúp cơ bắp thêm khỏe mạnh, đồng thời nâng cao khả năng hoạt động của cơ thể, góp phần giúp cơ thể săn chắc, hỗ trợ cho việc giảm cân hoặc duy trì cân nặng theo ý muốn.
đối với việc chế biến thực phẩm, rượu có nhiều công dụng khiến bạn đáng ngạc nhiên như bảo quản thịt từ 3 -5 ngày không cần tủ lạnh, bảo quản dưa chua hoặc thậm chí giúp bạn chiết xuất nước hoa ngay tại nhà một cách rất dễ dàng.
để có được một bữa ăn ngon ngoài việc lựa chọn được thực phẩm tươi ngon bạn còn phải chú ý đến thành dưỡng chất là một điều không thể coi nhẹ. một số loại thực phẩm kỵ nhau mà nhiều người chúng ta không để ý đến sẽ vô tình làm hại sức khỏe gia đình bạn. hậu quả của việc này đôi khi chỉ là làm cho chất dinh dưỡng bị mất đi, nhưng đôi khi nó lại làm cho cơ thể gặp những vấn đề nặng hơn như bị rối loạn tiêu hóa hay trúng độc. vậy làm sao để biết được những thực phẩm nào kỵ nhau??? bài viết “22 món ăn kiêng kỵ nhau” sẽ giúp mang đến cho bạn điều đó.